8 Wochen Präventionskurs: INflexion

Vom Arzt empfohlen - von der Krankenkasse bezuschusst.

Der Präventionskurs „INflexion – Das Rücken- und Beweglichkeitstraining“

Bewegungsmangel aufgrund von Dauersitzen und Dauerstehen bewirken muskuläre Dauer-Spannungszustände, die Gelenkimmobilität und, trotz geringer Kraftfähigkeit der Gesamtkörpermuskulatur, Muskelverkürzungen hervorrufen.

Da nicht nur die Verbesserung der Muskelkraft entscheidend ist, sondern eine Balance zwischen Kontraktions- und Dehnfähigkeit der Muskulatur, um das betreffende Gelenk funktionell fit und beweglich zu halten, bietet ihnen dieser Kurs ein gezieltes Muskel- und Beweglichkeitstraining.