YinYoga

YinYoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, vorwiegend passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeübt wird. Ziel dabei ist es, in die Asanas „hinein zu entspannen“ und den Atem frei fließen zu lassen, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Yin Yoga ist daher der idealer Ausgleich zu allen dynamischen Sportarten und eine wunderbare Ergänzung zum kraftvollen Hatha Yoga.